اشتراك
بدون مسار
- تمارين تتغير بدون هدف
- متابعة محدودة
- نفس الخطة للجميع
- نتيجة صعب تقيسها
نادي أداء رياضي متكامل — الرياض
نبني أداءك.مو بس شكلك.
برنامج واضح، مدرب حاضر، ونتيجة تقيسها بالأرقام. هنا كل حصة تبني على اللي قبلها.
3,200+عضو نشط
48مدرب معتمد
7فروع
تدريب وظيفي+قوة وتحمل+تدريب شخصي+استشفاء وحركة+حصص نسائية+تغذية رياضية+تدريب وظيفي+قوة وتحمل+تدريب شخصي+استشفاء وحركة+
ليه نَبْض؟
مو كل تمرين تقدّم.الفرق في المنهج.
السوق مليان وعود سريعة. حنا نشتغل على الشي اللي يبقى: قوة، حركة، عادة، وثقة تعرف تقيسها.
اشتراك
خطة
تبني أداءك
- تقييم نقطة البداية
- مدرب داخل كل حصة
- تدرّج حسب مستواك
- تقدم مسجّل بالأرقام
وش نبني هنا؟
كل حصة تضيف.ولا شيء يضيع.
القوة
نبني أساس يخلّيك أقوى في التمرين وفي يومك.
الانضباط
نظام ثابت يستمر حتى يوم ما يكون الحماس حاضر.
المحاسبة
مدرب يتابعك ومجتمع يلاحظ حضورك وغيابك.
المجتمع
تتمرن مع ناس يدفعونك للأفضل، مو جنبهم وبس.
الإتقان
نقيس التطور بشيء حقيقي تقدر تشوفه وتكرره.
برامج نَبْض
ثلاثة مسارات.معيار واحد.
تدريب مبني على هدف واضح، بدون حشو، وبمتابعة ما توقف عند باب النادي.
FUNCTIONAL PERFORMANCE
الأداء الوظيفي
حصة جماعية تبني القوة واللياقة والمهارة، وتتدرج مع مستواك من أول يوم.
60 دقيقةكل المستويات
STRENGTH & CONDITIONING
القوة والتحمل
برنامج دوري يرفع أرقامك بشكل مدروس ويعطيك أساس قوي بدون عشوائية.
50 دقيقةمتوسط ومتقدم
PERSONAL COACHING
التدريب الشخصي
مدرب واحد، هدف واحد، وخطة مبنية بالكامل حول احتياجك وجدولك.
حسب الموعدخطة خاصة
أثر يتقاس
النتيجة مو شعور.
النتيجة رقم.
92%
لاحظوا تحسنًا في أول 8 أسابيع
16.5K
حصة تدريبية كل سنة
11
سنة خبرة في الأداء الرياضي
الناس اللي يرفعون المعيار
مدربون يدرّبون.مو بس يراقبون.
كل حصة يقودها مدرب معتمد يعرف اسمك، مستواك، والرقم اللي تحاول تكسره.
01
سعود العتيبي
قوة وأداء وظيفي
مدرب معتمد · 8 سنوات
02
نورة القحطاني
حركة ولياقة نسائية
مدربة معتمدة · 6 سنوات03
ليان الحربي
تدريب شخصي وتأهيل
أخصائية حركة · 7 سنوات04
فيصل الدوسري
رفع أثقال وقوة
مدرب أداء · 9 سنوات
حصتك الجاية
جدول واضح.ما يفوّت عليك يوم.
اختر اليوم وشوف الحصص المتاحة. الأوقات تجريبية وقابلة للتخصيص لكل فرع.
نَبْض قوة
سعود العتيبي
أداء وظيفي
فيصل الدوسري
نَبْض لياقة
نورة القحطاني
اشتراكك على قد هدفك
ابدأ بسيط.وابنِ عادة.
الانطلاقة
399ر.س
شهريًا
شهريًا
8 حصص شهريًا
- دخول كل الفروع
- تقييم بداية
- متابعة شهرية
التقدّم
649ر.س
شهريًا
شهريًا
16 حصة شهريًا
- دخول كل الفروع
- قياس أداء كل 4 أسابيع
- حصة استشفاء أسبوعية
بلا حدود
890ر.س
شهريًا
شهريًا
حصص غير محدودة
- كل المزايا
- أولوية الحجز
- جلستان شخصيتان شهريًا
أقرب مما تتوقع
ثلاث مدن.
نفس المعيار.
فروع رجالية ونسائية، نفس البرمجة، ونفس جودة التدريب في كل أرضية.
01
الرياض
3 فروع رجالية · 3 فروع نسائية
02
جدة
فرع رجالي · فرع نسائي
03
الخبر
فرع رجالي · فرع نسائي
عندك سؤال؟
الإجابةعلى طول.
جمعنا أكثر الأشياء اللي يحتاج يعرفها أي شخص قبل أول حصة.
إيه. كل تمرين له مستويات وتعديلات مختلفة، والمدرب يحدد النسخة المناسبة لك بعد تقييم البداية. ما تحتاج خبرة سابقة عشان تبدأ.
ملابس رياضية مريحة، حذاء مناسب، وقارورة ماء. حضورك قبل الموعد بعشر دقايق يساعدنا نجهزك للحصة.
للمبتدئ غالبًا حصتين إلى ثلاث حصص أسبوعيًا، وبعدها نرفع التكرار تدريجيًا حسب الاستشفاء وهدفك.
إيه، عندنا مساحات وحصص نسائية مستقلة بجدول ومدربات متخصصات، وتقدر تختار الفرع المناسب وقت الحجز.
تتوفر خاصية تجميد الاشتراك حسب الباقة والمدة. فريق العضويات يوضح لك التفاصيل قبل الاشتراك.
أول أسبوع علينا. بدون بطاقة. بدون التزام.